Adam Andrissek übt mit uns auf der grünen Wiese unter grünen Bäumen die klassische Rishikesh Reihe. Der Madamenweg stadtauswärts führt uns auf der Höhe der Bushaltestelle Kröppelberg in den Westpark. Hier werden wir Geist und Körper mit einander ergänzenden Übungen aus Vorbeugen, Rückbeugen kräftigen und natürlich je nach deinen körperlichen Möglichkeiten auch fordern. Diese Stunde ist für Anfänger und Geübte gleichermassen gut geeignet. Adam bietet gern Variationen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden an.
Mitzubringen sind wie immer eine Yogamatte (wer keine hat, darf sich gern vorher melden), ausreichend Getränke, ggfs. Sonnen- oder Insektenschutz. Vielleicht eine Decke und was zum überziehen, je nach Wetterlage.
Wie immer sammeln wir am Ende dieser kostenlosen Yogastunde freiwillige Spenden für unser Tierheim Braunschweig und die Paroshunde e.V. (Wir hoffen mit euren Spenden den Neubau einer Auffangstation auf Paros zu unterstützen)
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