Unsere Körper sind alle einzigartig...
... und kein Körper ist perfekt und unendlich flexibel. Wie schaffe ich es dennoch, in die wichtigsten Körperpositionen zu kommen?
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicole Konrad erklärt detailliert, wie man sich in jedes gewünschte Asana Stück für Stück hineinentwickeln kann - achtsam, ohne sich zu verletzen und mit viel Einfühlung in den eigenen Körper. Außerdem erklärt sie, welche Wirkung die jeweiligen Asanas auf unser Gefühlsleben und für unsere spirituelle Entwicklung haben.
