Detoxing – T. Stiles

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Beschreibung

Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist.
Drücke auf Neustart – für mehr Energie und Frische im Leben 

Die meisten von uns sind ständig unter Strom und gestresst, ohne zu spüren, was unser Körper und unser Kopf wirklich brauchen. Die charismatische Yoga-Lehrerin führt durch eine 4-wöchige Detoxkur für Körper und Geist. Wir lernen, uns von toxischen Einflüssen zu befreien, verlangsamen das Tempo, klären unsere Gedanken durch Yoga-Meditation und reinigen den Körper durch cleanes Essen. Und schließlich tanken wir auf, inde, wir uns in der Natur bewegen und die Kraft der Ruhe wahrnehmen.

Mit Übungen, Meditationen und Rezepten.

Woche 1: Mentales Detoxing
Woche 2: Spirituelles Detoxing
Woche 3: Ändere dein Essen
Woche 4: Ändere deine Bewegung

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