Meditationstechniken Kartenset

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Beschreibung

Markus Schirner – Meditationstechniken

Wege zur innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz.
Das Set enthält 40 Karten mit Anleitungen für deine Meditation.

Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, uns entspannen und wohlfühlen, sie schenkt uns körperliche und geistige Kraft und stärkt die Selbstheilungskärfte. Dank ihr können wir uns selbst besser kennenlernen, Einblicke in die Geheimnisse des Lebens erhalten, Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein entfalten. Dieses Kartenset bietet einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können alle Techniken ausprobierten und schnell erlernt werden.

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