Yoga für Kiefer, Nacken und Schulter – Patricia Römpke

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Beschreibung

Du knirscht mit den Zähnen, oder dein Nacken ist ständig verspannt?

Dann wirf mal einen Blick in dieses sehr gut geschriebene Buch. Hier wird toll auf Muskelfehlhaltungen, Massagen und Faszien eingegangen. Du lernst anhand vieler guter Bilder und Texte, welche Asanas sich gut bei Schulter und Nackenbeschwerden eigenen um zu kräftigen und zu entspannen. Du lernst auch etwas über Anatomie und die Anwendung von Faszentools, wie Bällen oder Rollen.

Alles in Allem – sehr empfehleswert!

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0.3 kg

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