Yoga Rückkehr zur Einheit – Mohan

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Beschreibung

Dieses Handbuch bietet:
– Grundlagen der Yogaphilosophie
– über 300 Illustrationen der wesentlichen Körperhaltung
– die Integration des Atems in die Arbeit mit den Asanas
– die Anpassung der Haltungen an individuelle Bedürfnisse
– die Prinzipien des sequentiellen Aufbaus einer Übungspraxis
– die transformativen Übungsweisen von pranayama und Meditation
– den Aufbau der Yogatherapie mit Fallbeispielen

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