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Yoga Ambiente – das Studio

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Yoga-Klassen On-/Offline

Das schöne am Yoga ist doch seine Vielseitigkeit. So vielseitig wie du!

Du kannst bei uns zwischen energetischen Flows oder beruhigenden Yin Yoga Stunden wählen. Entspanne dich bei Yoga Nidra oder spüre deine Kraft im klassischen Hatha Yoga.

Zum Kursplan

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Klangentspannung

Eine Reise in deine eigene Ruhe.
Folge dem Klang der Klangschalen, begib dich auf eine Reise in dein inneres Selbst. Bei einer Klangschalenmassage wirst du berührt von den Klängen und den Vibrationen der Klangschalen die auf deinem Körper aufgestellt werden. Du darfst dich völlig verlieren, musst absolut nichts tun. Genieße eine ganz andere Welt.

Vereinbare deinen Entspannungstermin mit uns

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Workshops

Du meditierst mit einer Mala, hast aber noch keine die dir wirklich gefällt, mit der du wirklich resonierst? Dann lerne bei uns, wie du dir deine eigenen Mala zusammen stellst und knüpfst. Fertige sie mit deinem persönlichen Mantra oder deiner Intention. Trau dich – es ist gar nicht so schwer! Kein Termin für dich dabei? Das lässt sich ändern.

Termine findest du hier

aktueller Kursplan

Unser Angebot

der Yoga Basic Kurs

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Bist dann aber doch nicht hingegangen, weil Du mit den ganzen verschiedenen Yogastilen nichts anfangen kannst? Und überhaupt, da sind bestimmt alle viel jünger und beweglicher?
Dann ist dieser 4-Stündige Kurs-Block genau das Richtige für Dich!

Wir möchten dir hier Yoga nahebringen, und zwar ganz von Anfang an. Wir machen die ersten, einfachen Übungen, aber wir zeigen dir auch, dass Yoga mehr sein kann, als nur Turnen.

Du braucht überhaupt keine Vorkenntnisse, das Einzige, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung, deine eigenen Matte und Neugierde! Es ist völlig egal, welche Zahl dein Lebensalter hat und wie sportlich du bist. Nur wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, solltest du vorher mit deinem Arzt besprechen, ob Yoga für dich das Richtige ist.

Der Kurs findet statt an 4 Nachmittagen, immer Montags von 17:45 – 18:45 Uhr.

Die 4 Stunden können nur im Block gebucht werden und kosten zusammen 45€.
Mindestesteilnehmer sind 3, maximal sind es 5 Teilnehmer.
Voraussetzung ist 2G+.

Hast du Lust, mal mehr über Yoga zu erfahren? Dann melde dich bis zum 12.11.2021 bei Yoga-Ambiente an!

Vinyasa Yoga

Diese 75 min Einheit ist super für Anfänger und auch Wiedereinsteiger gedacht, die sich unter Anleitung ihrem neuen Körpergefühl, ihrer eigenen Kraft und Stärke nähern wollen. Du lernst eine angenehme Mischung aus Kraft und Entspannung kennen, ihre sanfte Stimme leitet dich durch die kraftvollen Asanas bis in deine verdiente Entspannung.

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Deep Relax

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Du träumst von einer Stunde Savasana um dich so richtig zu entspannen? Kennst du Yoga Nidra? Es wird auch Schlaf der Yogis genannt. Die höchste Form der Tiefenentspannung. 30 Minuten Yoga Nidra sollen so erholsam sein, wie 2 Stunden Schlaf! Weil es so einfach ist! Hinlegen, gemütlich machen und einer Stimme lauschen! Der Körper entspannt und der Geist bleibt wach. Eine tiefe, innere Ruhe breitet sich aus. Diese Technik ist ein wahrer Schatz! Einschlafen zählt nicht

Yin Yoga

Die wohl schönste Form des Yoga, ohne ein Muss aber mit unglaublich viel Lassen!
Yin Yoga Übungen die mehrere Minuten gehalten werden, der Entspannung, Dehnung und dem Finden der inneren Ruhe dienen. Für Yin Yoga brauchst du keine Jahrelange Erfahrung, mehr brauchst du den Willen Los zu lassen und zu erfahren.

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Klang-Meditation

Eine sanfte und sehr passive Form der Entspannung oder Meditation.
Im Sitzen oder Liegen, ganz wie du es in diesem Moment brauchst. Lausche dem Klang der Klangschalen. Ein Klangteppich begleitet dich durch eine Stunde in der du nicht gefordert wirst, dich vollkommen entspannen darfst. Mal nur der Klang der Schalen, mal in Begleitung von Stimme auf einer Reise in deine Fantasie-Welt.

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Mala-Knüpf-Workshop

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Die Gebetskette, die uns auf unserem Yogiweg begleitet.
Das Angebot ist groß und irgendwie findet man doch nicht so richtig DIE eine.
Kennst du das?
Zusammen knüpfen wir eine echte Mala Kette. So kannst du dein eigenes, ganz individuelles Herzensstück herstellen.

Klang-Massage

Die etwas andere Massage.
Lasse Dich von den Tönen und den tiefen Schwingungen der Klangschalen auf eine Reise der Entspannung begleiten. 60 kurze Minuten, in denen die Klangschalen um und auf deinem Körper ganz sanft Blockaden lösen.
Kopf, Herz und Muskulatur werden es dir danken.

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Monatskarte

89 alle Stunden inklusive
  • Alle Kurse frei kombinierbar
  • Lohnt sich ab 2 Kursen/Woche
  • Inklusive Klang Meditation
Macht Sinn

Klangschalen Massage
60 Minuten

60 pro Person
  • Körpermassage durch Klang
  • 60 Minuten plus Nachspürzeit
  • auch Paarweise buchbar

10er Karte

130 10 Stunden in einem Kurs
  • ab Kauf 12 Wochen gültig
  • Kursgebunden
  • ohne Klang Meditation
Macht Sinn

Klang Meditation
30 Minuten

14 pro Person
  • Kopf ausschalten
  • Im Sitzen oder Liegen
  • mehrere Personen möglich

DropIn Yoga Stunde

14 spontan eine Stunde buchen
  • Kursbuchung min. 24 Std vorher
  • freie Kursauswahl
  • ab Kauf 4 Wochen gültig

Yoga
Basic Kurs

45 pro Person
  • 4-wöchiger Kurs á 60 min
  • Nur als Block buchbar
  • detailierte Anleitung & Einführung
das Studio Team
Luniful Yoga
mit Kathi
flow cee Yoga
mit Charlotte
feelgood momente
mit Steffi
Yoga
mit Lena
Energetic Flow Yoga
mit Mira
Klangmeditation
mit Yvonne
das Studio Team
Luniful Yoga
mit Kathi
Der Fokus dieser Yogaklasse liegt darauf, dass du nach deinem stressigen, vielleicht sogar hektischen Alltag wieder ganz zu dir kommst, bei dir ankommst. Yoga hilft dir, deinen Fokus nach Innen zu richten, um deinen Körper und deine Seele wieder zu spüren und deinen Geist zu beruhigen. Begib dich mit mir auf die Reise zurück zu dir und lerne, wie du Yoga in dein Leben, in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich freue mich auf dich.
flow cee Yoga
mit Charlotte
In meinen Yoga Stunden versuche ich stets die Balance aus körperlicher und geistiger Aktivität zu halten. Ich möchte dich dazu ermutigen, sorg- und achtsam mit dir selbst und deinem Körper umzugehen. Und dich dabei unterstützen, dir Zeit für dich, deine Bedürfnisse und deine Wünsche zu nehmen. Es wird immer ein bestimmtes Thema in meinen Stunden geben - sei es Gelassenheit, ein explizites Chakra oder vielleicht ein Element mit und/oder an dem wir gemeinsam arbeiten! Jeden Dienstag Abend beim Regenerierenden Yoga oder Mittwoch Vormittag bei meinen fließenden Vinyasa Classes

- just go with the flow!
feelgood momente
mit Steffi
Einfach Hinlegen und die Seele baumeln lassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, du brauchst nicht gelenkig sein und ins schwitzen kommen wirst du auch nicht. Du darfst dich entspannt und gemütlich hinlegen, meiner Stimme lauschen und ganz bewußt in einen Schlafzustand eintauchen.Dein Körper und Geist dürfen sich vom Alltag ausruhen und einfach genießen. Lass alles hinter dir und gönne dir eine kleine Auszeit.

Ich freu mich auf dich.
Yoga im Klang
mit Lena
Meine Yogastunden folgen immer einem bestimmten Thema. Dazu passend üben wir aufeinander aufbauende Asanas. Ich möchte für Euch einen Raum schaffen, in dem ihr Euch selbst kennenlernen könnt. Neben den Anstrengungen und Herausforderungen, lege ich auch viel wert auf Entspannung. Außerdem ist es mir wichtig Vorurteile aus dem weg zu schaffen. Jeder kann Yoga praktizieren. Probiere es gerne aus.

Ich freue mich auf dich.
Energetic Flow Yoga
mit Mira
Fließende Bewegungen für Körper und Geist. Ich versuche durch Ausrichtungsprinzipien, dem Atem und dem Fluss der Energie eine besondere Yogastunde zu gestalten. Mir ist es wichtig euch durch die Asanas zu Euch zu bringen und eventuell die Erkenntnisse und Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen. 75 Minuten das "müssen" vor der Tür lassen und mit dem "Zufrieden Sein" ins Wochenende starten.

Lass die Energie fliessen!
Klangentspannung
mit Yvonne
Lass das "müssen" vor der Tür. Leg dich bequem auf eine warme Unterlage und lass mal vollkommen los. Gönn dir hier in diesem sicheren Umfeld die Zeit um zu entspannen. Ohne Vorkenntnisse oder Fähigkeiten bist du bei mir Willkommen. Hier musst du nichts tun ausser den Klängen zu lauschen und deine Gedanken beiseite zu lassen. Ich lade dich ein deinen Geist und deinen Körper im Klangbad zu entspannen.

Lass dich einfach drauf ein und geniesse es.
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Dein Weg zu deiner Entspannung und uns

Wenn du Fragen zu den einzelnen Kursen, Terminen oder der Preisgestaltung hast, melde dich gern bei uns. Du erreichst uns auf jeden Fall per Mail, und zu den Laden-Öffnungszeiten auch im Laden und per Telefon.

Yoga Ambiente Studio und Laden
Ölschlägern 19 • 38100 Braunschweig

Telefon: (0531) 389 759 21

Email: studio(at)yoga-ambiente(dot)de

Fragen & Antworten
1. Studio Regeln

Do’s & Don’ts gibt es ja überall, und das sollten auch ziemlich klare Verhaltensregeln sein, die wirklich keinem Wehtun oder schwer zu befolgen sind – aber wir weisen dich trotzdem gern nochmal darauf hin.

Komm bitte pünktlich zur Yoga Stunde. Nicht um Punkt! Sondern gern ein paar Minuten früher. Das erleichtert es uns allen in Ruhe auf der Matte anzukommen, sich um zu ziehen, oder noch mal auf’s Klo zu gehen. Stress bringt da nur Unruhe rein.

Bitte ziehe beim Betreten des Studios deine Schuhe aus, wir liegen auf dem Boden, und da hast du es sicher auch gern sauber.

Deine Absage einer Yogastunde muss mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn bei uns per Telefon ( zu den regulären Öffnungszeiten) oder per Mail eingehen um dir die Stunde nicht berechnen zu müssen. Vergessene Absagen werden grundsätzlich über die 10er Karte abgerechnet.

Mit allen Lehrern und Teilnehmern haben wir uns auf die 2G+ -Regelung verständigt. Seid Ihr Euch unsicher was gerade aktuell ist, ruft gern an, oder meldet Euch bei uns.

2. Was muss ich mitbringen?

Bring zu allen Kursen bitte deine eigene Matte, für die Schlussentspannung auch gerne deine eigene Decke mit. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation dürfen wir keine Hilfmittel stellen.

Wenn du sonstige Hilfsmittel wie Block oder Kissen brauchst, bring mit. Und beim Yin Yoga und Yoga Nidra ist warme Kleidung und vielleicht ein Bolster eine Hilfe.

3. Für wen sind die Kurse geeignet?
Grundsätzlich für jeden der sich etwas Gutes gönnen möchte. Yin Yoga und Yoga Nidra sind super für dich, wenn du Ruhe und Achtsamkeit brauchst. Die Kurse mit Lena und Mira sind für alle Übungsstufen gut geeignet. Beim Vinyasa mit Charlotte ist der Level I Kurs für ungeübte oder Wiedereinsteiger zu empfehlen, der Level II Kurs eher für Geübte.
4. Welcher Stil ist für mich geeignet?
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der sehr auf die stille und passive Dehnung des Körpers aus ist. Hier wird die Übung länger, aber passiv gehalten. Super für sehr aktive Sportler oder Menschen mit einem hohen Stresslevel im Beruf. Yoga Nidra ist ebenso eine Passive Yogarichtung, die es dem Körper ermöglicht, in kurzer Zeit durch „Nichts-Tun“ zu regenerieren. Du musst nur Zuhören und Entspannen. Vinyasa Yoga ist toll für Menschen die Yoga im Flow erleben wollen. Kräftigung und achtsames Atmen stehen hier im Fokus. (Je nach Level ist Vorerfahrung nicht ganz unwichtig) Energetic Flow ist eine auf Ausrichtung und Energiefluss basierte Form des Hatha Yoga. Hier werden die Asanas (Übungen) achtsam aber eher in Ruhe als im Fluss geübt. Lena’s Yogastunden folgen immer einem bestimmten Thema und bieten neben den Anstrengungen und Herausforderungen auch viel Entspannung.
5. Wie buche ich mir einen Kurs?

Wenn du die Möglichkeit hast, dann buche gern im persönlichen Gespräch, d.h. im Laden oder per Telefon zu den Öffnungszeiten. Hier beraten wir dich gern, und können bei Bedarf noch eine Empfehlung geben.

Generell gilt:
Beim Kauf deiner Monatskarte erwarten wir von dir eine Voranmeldung zu den von dir gewünschten wöchentlichen Kursen. Nimmst du immer die gleichen Kurse – planen wir dich so ein. Willst du wöchentlich wechseln, weil du flexibel bleiben willst/musst, brauchen wir 24 Stunden vor dem Kurs deine Anmeldung per Telefon (zu den Öffnungszeiten) oder per Mail.

Beim Kauf deiner 10er Karte legst du dich auf einen Kurs mit 10 Terminen fest. Hier wirst du als fester Teilnehmer geplant, und deine Absage muss mindestens 24 Stunde vor Kursbeginn per Telefon (zu den Öffnungszeiten) oder Mail eingehen. Vergessene Absagen werden grundsätzlich über die 10er Karte abgerechnet.

Beim Kauf deiner DropIn Karte legst du dich auf einen Kurs fest. Hier wirst du als fester Teilnehmer geplant, und deine Absage muss mindestens 24 Stunde vor Kursbeginn per Telefon (zu den Öffnungszeiten) oder Mail eingehen. Vergessene Absagen werden grundsätzlich über die DropIn Karte abgerechnet.

6. Wie kann ich bezahlen?
Du kannst dir die jeweiligen Karten im Laden (zu den Öffnungszeiten) gegen Bar-, EC-Zahlung oder Gutschein kaufen. Online erfolgt der Kauf zu den online üblichen Zahlungsbedingungen. (Paypal, Überweisung, Kreditkarte, etc.) Beim Kauf einer Online 10er oder DropIn Karte solltest du IMMER den von dir gewählten Kurs angeben damit wir dich einplanen können!
7. Wie lange gilt meine Karte?
Wir wissen wie flexibel der aktuelle Arbeitsmarkt ist und möchten dich dennoch zu einer sehr regelmäßigen Yogapraxis animieren und bieten daher die 10er Karte mit einer Gültigkeit von 3 Monaten an. (Absagen unsererseits werden natürlich an die Laufzeit angehangen!) Du kannst also dennoch mal Urlaub machen oder wegen Krankheit ausfallen. Kein Problem – man muss nur drüber reden. Die DropIn Karte sollte innerhalb von 3 Wochen eingelöst werden.
8. Wo geht’s eigentlich ins Studio?

Der Eingang zum Hinterhof, in dem sich unser Studio befindet, ist neben dem Ladengeschäft. Rechts von unserem Schaufenster ist der Hauseingang, auch ist dort eine Klingel, wenn diese Tür mal nicht offenstehen sollte, gern kurz klingeln, wir können dann die Tür auch von hinten öffnen.

Rückruf Service
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