Ein wunderbar hochwertiges Öl, das dich in deiner Einschlaf Phase positiv unterstützen kann. Nutze es bei Einschlaf Schwierigkeiten oder Durchschlaf Problemen.
Als kleines Ritual am Abend erwärmst du zuerst ein paar Tropfen des biologischen Öl's in deinen Händen und massierst dir damit die Schläfen (bei guter Verträglichkeit auch gern dein Gesicht) und/oder deine Füsse. Geniesse die Momente der bewußten Berührung und gönne dir diese Aufmerksamkeit. Verbinde diese Zeit gern mit einem Mantra, einer ruhigen Musik oder etwas anderem, dich beruhigenden um dich in eine entspannte Grundruhe zu bringen und dir das Einschlafen zu erleichtern-. Die Düfte von Jasmin und Jatamansi unterstützen dich über deine Nase beim zur Ruhe kommen. Die Wärme des Öl's und deine achtsame Berührung sind Wertschätzung dir selbst gegenüber.
