Ein kleines Team voll undogmatischer freundlicher Menschen, die dir einen Weg des Yoga mit Körper-, Geist-, und Atemarbeit zeigen möchten, ohne mit dem erhobenen Zeigefinger zu drohen.
In all unseren Yogaklassen wird meistens gelacht, es darf immer gefragt werden und es soll mit Freude ein eigener Weg gegangen werden.
NICHTS TUN MÜSEN!
Völlige Entspannung im Klang von
Klangschalen und anderen
Klang-Instrumenten.
Hatha Yoga für Beginner.
Mal mit Klang und mal mit Anstrengung
Aber immer mit Humor.
Unser Kurs in der Wochenmitte mit Wiebke, für Fortgeschrittene, wenn du gern etwas mehr willst.
Bewegtes Hatha Yoga
mit Fokus auf Atmung und
korrekte Ausrichtung
Die Stunden mit Mira können anstrengend
und entspannend zugleich sein.
Auf jeden Fall gibt's immer was zu lachen!
Von der Pieke auf auf alle Asanas lernen. Im 8-Wochenkurs immer zu einem bestimmten Thema
Dann ruf besser zu unseren Öffnungszeiten an um sicher zu gehen, das noch ein Platz im Kurs frei ist.
Immer zu unseren Laden- Öffnungszeiten kannst du uns auch per Telefon erreichen:
0531- 389 759 21
( Die hier im Kalender genannten freien Plätze sind nicht Tagesaktuell, diese Plätze sind Angaben zu freien 10er Karten)
Das schöne am Yoga ist doch seine Vielseitigkeit. So vielseitig wie du!
Du kannst bei uns zwischen energetischen Flows oder beruhigenden Yin Yoga Stunden wählen. In einer kleinen Gruppe aus max. 6 Teilnehmer/innen bist du genau richtig, wenn du auch gern mal eine hilfreiche Korrektur oder eine persönliche Hilfestellung erfahren magst.
Do’s & Don’ts gibt es ja überall, und das sollten auch ziemlich klare Verhaltensregeln sein, die wirklich keinem Wehtun oder schwer zu befolgen sind – aber wir weisen dich trotzdem gern nochmal darauf hin.
Komm bitte pünktlich zur Yoga Stunde. Nicht um Punkt! Sondern gern ein paar Minuten früher. Das erleichtert es uns allen in Ruhe auf der Matte anzukommen, sich um zu ziehen, oder noch mal auf’s Klo zu gehen. Stress bringt da nur Unruhe rein.
Bitte ziehe beim Betreten des Studios deine Schuhe aus, wir liegen auf dem Boden, und da hast du es sicher auch gern sauber.
Deine Absage einer Yogastunde muss mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn bei uns per Telefon ( zu den regulären Öffnungszeiten) oder per Mail eingehen um dir die Stunde nicht berechnen zu müssen. Vergessene Absagen werden grundsätzlich über die 10er Karte abgerechnet. Bitte beachte, eine 10er Karte hat bei uns eine Haltbarkeit von 12 Wochen - nicht 12 Montate! Bei Krankheit, Urlaub oder anderen Gründen deine Yogastunde abzusagen, sprich mit uns um die 10er Karte ggfs. zu verlängern oder einen Nachholtermin in einer Folgewoche zu besprechen.
Du kommst bitte nur wenn du dich auch wirklich gesund fühlst. Bei jeglichen Krankheitssymptomen sagst du bitte eigenverantwortlich ab.
Bring zu allen Kursen bitte deine eigene Matte, für die Schlussentspannung auch gerne deine eigene Decke mit.
Im Studio stehen Yogablöcke aus Kork, Bolster und auch eine kleine Menge an Sitzkissen zur Verfügung. Als Durstlöscher bieten wir dir gern energetisiertes Leitungswasser zur verfügung.
Matten stellen wir nur im Notfall zur Verfügung.
Grundsätzlich für jeden der sich etwas Gutes gönnen möchte.
Yin Yoga und Yoga Nidra sind super für dich, wenn du Ruhe und Achtsamkeit brauchst.
Die Kurse mit Lena und Mira sind für alle Übungsstufen gut geeignet. Beim Vinyasa mit Charlotte ist der Level I Kurs für ungeübte oder Wiedereinsteiger mit Vorerfahrung zu empfehlen, der Level II Kurs eher für Geübte.
Unser Yoga Basic Kurs ist für absolute Anfänger, die die Grundübungen wirklich von Anfang an richtig lernen möchten.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der sehr auf die stille und passive Dehnung des Körpers aus ist. Hier wird die Übung länger, aber passiv gehalten. Super für sehr aktive Sportler oder Menschen mit einem hohen Stresslevel im Beruf.
Vinyasa Flow Yoga mit Charlotte ist toll für Menschen die Yoga im Flow erleben wollen. Kräftigung und achtsames Atmen stehen hier im Fokus. (Je nach Level ist Vorerfahrung nicht ganz unwichtig)
Vinyasa mit Mira ist eine auf Ausrichtung und Energiefluss basierte Form des Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Vinyasa Yoga. Hier werden die Asanas (Übungen) achtsam aber eher in Ruhe als im Fluss geübt.
Lena’s Yogastunden folgen immer einem bestimmten Thema und bieten neben den Anstrengungen und Herausforderungen auch viel Entspannung.
Das klassische Hatha Yoga ist Yoga in seiner eher ursprünglichen Form. Martin und Tine achten hier jeweils auf eine genaue Ausrichtung deines Körpers. Kraft aber auch Entspannung und das Spüren deines Körpers sehen hier im Mittelpunkt.
Wenn du die Möglichkeit hast, dann buche gern im persönlichen Gespräch, d.h. im Laden oder per Telefon zu den Öffnungszeiten. Hier beraten wir dich gern, und können bei Bedarf noch eine Empfehlung geben.
Generell gilt:
Beim Kauf deiner Monatskarte erwarten wir von dir eine Voranmeldung zu den von dir gewünschten wöchentlichen Kursen. Nimmst du immer die gleichen Kurse – planen wir dich so ein. Willst du wöchentlich wechseln, brauchen wir aufgrund der kleinen Kursbelegung eine monatliche Vorplanung von dir.
Beim Kauf deiner 10er Karte legst du dich auf einen Kurs mit 10 Terminen fest. Hier wirst du als fester Teilnehmer geplant, und deine Absage muss mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn per Telefon (zu den Öffnungszeiten) oder Mail eingehen. Vergessene Absagen, oder Absagen am gleichen Tag werden grundsätzlich über die 10er Karte abgerechnet.
Beim Kauf deiner DropIn Karte legst du dich auf einen Kurs fest. Hier wirst du als fester Teilnehmer geplant, und deine Absage muss mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn per Telefon (zu den Öffnungszeiten) oder Mail eingehen. Vergessene Absagen werden grundsätzlich über die DropIn Karte abgerechnet.
Du kannst dir die jeweiligen Karten im Laden (zu den Öffnungszeiten) gegen Bar-, EC-Zahlung oder Gutschein kaufen.
Online erfolgt der Kauf zu den online üblichen Zahlungsbedingungen. (Paypal, Überweisung, Kreditkarte, etc.) Beim Kauf einer Online 10er Karte oder DropIn Karte solltest du IMMER den von dir gewählten Kurs angeben damit wir dich einplanen können!
Wir wissen wie flexibel der aktuelle Arbeitsmarkt ist und möchten dich dennoch zu einer sehr regelmäßigen Yogapraxis animieren und bieten daher die 10er Karte mit einer Gültigkeit von 3 Monaten an. (Absagen unsererseits werden natürlich an die Laufzeit angehangen!) Du kannst also dennoch mal Urlaub machen oder wegen Krankheit ausfallen. Kein Problem – man muss nur drüber reden.
Die DropIn Karte sollte innerhalb von 3 Wochen eingelöst werden.
Der Eingang zum Hinterhof, in dem sich unser Studio befindet, ist neben dem Ladengeschäft. Rechts von unserem Schaufenster ist der Hauseingang, auch ist dort eine Klingel, wenn diese Tür mal nicht offenstehen sollte, gern kurz klingeln, wir können dann die Tür auch von hinten öffnen.
liegt uns sehr am Herzen. Du sollest bitte nur gesund bei uns im Studio an den Kursen und Workshops teilnehmen, bitte sage rechtzeitig ab wenn du dich krank oder unwohl fühlst. Aber bitte erkenne den Unterschied zwischen Kranksein und keine Lust haben.
Deine Gesundheit wollen wir mit unserem Angebot stärken. Yoga und Meditation helfen dem Imunsystem und sind bewiesenermassen gut für Körper und Geist.
Damit das auch so bleibt, verpflichtest du dich, uns beim Besuch unserer Kurse und Workshops jegliche Körperlichen Einschränkungen deinerseits vor der Stunde mitzuteilen. Jegliche Haftung für Verletzungen, die durch verschwiegene Vorerkrankungen entstehen, ist ausgeschlossen!
Die 10+1 Karte ist die Möglichkeit einen kleinen Rabatt zu erhalten, ohne sich auf einen Kurs oder Tag festzulegen. Die perfekte Variante für Alle, die keine geregelten Freizeiten haben und sich nicht 10 Wochen auf einen Kurs festlegen können.
Oder Diejenigen, die wissen, dass sie gern mal in den Urlaub fahren, oder generell eher spontan oder unregelmässig kommen wollen. Freiheit im Yoga eben!
Du kaufst dafür bitte 10 mal eine normale DropIn Stunde (Anmeldung wie gehabt einen Tag vorher spätestens) und wir notieren uns, wann du 10 mal voll gezahlt hast. Dann laden wir dich zu einer 11. Stunden ein!
