Heilen mit Mudras - Christiansen
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Ölschlägern 19
38100 Braunschweig
Deutschland
Yoga geht auch ohne Matte, nämlich mit den Händen. Mudras sind einfache Fingerhaltungen, die du überall üben kannst, um Energie auszugleichen, Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken.
Dieses handliche Buch stellt die wichtigsten Mudras mit Fotos und Anleitungen vor und zeigt, wie du sie in deinen Alltag integrierst. Ergänzt durch Tipps zu Atem und innerer Ausrichtung lernst du, wie du mit kleinen Gesten große Wirkung erzielst.
Ein achtsamer Begleiter für unterwegs, zwischendurch oder als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
Yoga geht auch ohne Matte, nämlich mit den Händen. Mudras sind einfache Fingerhaltungen, die du überall üben kannst, um Energie auszugleichen, Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken.
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Ein achtsamer Begleiter für unterwegs, zwischendurch oder als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
Heilen mit Mudras - Christiansen
Yoga geht auch ohne Matte, nämlich mit den Händen. Mudras sind einfache Fingerhaltungen, die du überall üben kannst, um Energie auszugleichen, Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken.
Dieses handliche Buch stellt die wichtigsten Mudras mit Fotos und Anleitungen vor und zeigt, wie du sie in deinen Alltag integrierst. Ergänzt durch Tipps zu Atem und innerer Ausrichtung lernst du, wie du mit kleinen Gesten große Wirkung erzielst.
Ein achtsamer Begleiter für unterwegs, zwischendurch oder als Ergänzung zu deiner Yogapraxis.
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