Sanftes Yoga - Christine Ranzinger

Yin Yoga? Nicht ganz! Zwischen Asanas im Sitzen, im Liegen oder in der dynamischen Bewegung - alles ist mit dabei im sanften Yoga. Unter Anleitung mit Bild und Beschreibung wirst du durch eine bunte Menge von Asanas geführt, um Achtsam für deinen Körper und Geist zu üben.