Yin Yoga für Späteinsteiger - Steele
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Deutschland
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Dieses Buch zeigt, dass Yoga in jedem Alter gut tut – besonders, wenn es ruhig und achtsam sein darf. Yin Yoga ist der ideale Einstieg, um Verspannungen zu lösen, Flexibilität zurückzugewinnen und Körper wie Geist zu entspannen.
Mit einfachen Haltungen, Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe. Ob zur Regeneration zwischendurch, für besseren Schlaf oder mehr Beweglichkeit: Yin Yoga wirkt sanft, aber nachhaltig.
Ein praktischer Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.
Dieses Buch zeigt, dass Yoga in jedem Alter gut tut – besonders, wenn es ruhig und achtsam sein darf. Yin Yoga ist der ideale Einstieg, um Verspannungen zu lösen, Flexibilität zurückzugewinnen und Körper wie Geist zu entspannen.
Mit einfachen Haltungen, Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe. Ob zur Regeneration zwischendurch, für besseren Schlaf oder mehr Beweglichkeit: Yin Yoga wirkt sanft, aber nachhaltig.
Ein praktischer Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.
Yin Yoga für Späteinsteiger - Steele
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Dieses Buch zeigt, dass Yoga in jedem Alter gut tut – besonders, wenn es ruhig und achtsam sein darf. Yin Yoga ist der ideale Einstieg, um Verspannungen zu lösen, Flexibilität zurückzugewinnen und Körper wie Geist zu entspannen.
Mit einfachen Haltungen, Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe. Ob zur Regeneration zwischendurch, für besseren Schlaf oder mehr Beweglichkeit: Yin Yoga wirkt sanft, aber nachhaltig.
Ein praktischer Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.
Dieses Buch zeigt, dass Yoga in jedem Alter gut tut – besonders, wenn es ruhig und achtsam sein darf. Yin Yoga ist der ideale Einstieg, um Verspannungen zu lösen, Flexibilität zurückzugewinnen und Körper wie Geist zu entspannen.
Mit einfachen Haltungen, Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe. Ob zur Regeneration zwischendurch, für besseren Schlaf oder mehr Beweglichkeit: Yin Yoga wirkt sanft, aber nachhaltig.
Ein praktischer Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.