Yoga auf dem Stuhl - E. Rohnfeld
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Deutschland
Viele Menschen möchten die entspannenden Yoga-Techniken gerne für sich nutzen, zögern aber aufgrund von Zeitmangel, Alter oder anderen Gründen, Yoga auf der Matte zu praktizieren.
Genau für diese Personen ist diese neue Form des Yoga ideal – denn fast jeder kann sie machen. Egal, ob du dich zu unbeweglich, zu alt oder zu unsicher fühlst – die Übungen in diesem Buch sind so angepasst, dass sie sogar im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro, zu Hause, im Zug oder Flugzeug, oder während der Erholung nach einer Krankheit oder Verletzung – dieses Yoga passt sich deinem Leben an.
Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und das Verletzungsrisiko minimal. Alle Übungen sind klar und einfach beschrieben, sodass du sie ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst. Dazu gibt es anschauliche Illustrationen, die dir beim Üben helfen.
Viele Menschen möchten die entspannenden Yoga-Techniken gerne für sich nutzen, zögern aber aufgrund von Zeitmangel, Alter oder anderen Gründen, Yoga auf der Matte zu praktizieren.
Genau für diese Personen ist diese neue Form des Yoga ideal – denn fast jeder kann sie machen. Egal, ob du dich zu unbeweglich, zu alt oder zu unsicher fühlst – die Übungen in diesem Buch sind so angepasst, dass sie sogar im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro, zu Hause, im Zug oder Flugzeug, oder während der Erholung nach einer Krankheit oder Verletzung – dieses Yoga passt sich deinem Leben an.
Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und das Verletzungsrisiko minimal. Alle Übungen sind klar und einfach beschrieben, sodass du sie ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst. Dazu gibt es anschauliche Illustrationen, die dir beim Üben helfen.
Yoga auf dem Stuhl - E. Rohnfeld
Viele Menschen möchten die entspannenden Yoga-Techniken gerne für sich nutzen, zögern aber aufgrund von Zeitmangel, Alter oder anderen Gründen, Yoga auf der Matte zu praktizieren.
Genau für diese Personen ist diese neue Form des Yoga ideal – denn fast jeder kann sie machen. Egal, ob du dich zu unbeweglich, zu alt oder zu unsicher fühlst – die Übungen in diesem Buch sind so angepasst, dass sie sogar im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro, zu Hause, im Zug oder Flugzeug, oder während der Erholung nach einer Krankheit oder Verletzung – dieses Yoga passt sich deinem Leben an.
Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und das Verletzungsrisiko minimal. Alle Übungen sind klar und einfach beschrieben, sodass du sie ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst. Dazu gibt es anschauliche Illustrationen, die dir beim Üben helfen.
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Genau für diese Personen ist diese neue Form des Yoga ideal – denn fast jeder kann sie machen. Egal, ob du dich zu unbeweglich, zu alt oder zu unsicher fühlst – die Übungen in diesem Buch sind so angepasst, dass sie sogar im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro, zu Hause, im Zug oder Flugzeug, oder während der Erholung nach einer Krankheit oder Verletzung – dieses Yoga passt sich deinem Leben an.
Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und das Verletzungsrisiko minimal. Alle Übungen sind klar und einfach beschrieben, sodass du sie ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst. Dazu gibt es anschauliche Illustrationen, die dir beim Üben helfen.