Yoga Nidra - L.Göttinger
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Deutschland
Wenn Stress, unruhige Nächte und ein überreiztes Nervensystem dein täglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis führt dich in wohltuende Bewusstseinszustände, die das Nervensystem beruhigen und den Körper regenerieren lassen.
Das Buch erklärt verständlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. Die geführten Yoga- und Meditationseinheiten unterstützen dich je nach Bedürfnis – ob du schnelle Entspannung brauchst, besser schlafen möchtest, mehr Gelassenheit suchst oder deine Hormonbalance ins Gleichgewicht bringen willst.
Ein alltagstauglicher Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre innere Ruhe nachhaltig stärken möchten.
Wenn Stress, unruhige Nächte und ein überreiztes Nervensystem dein täglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis führt dich in wohltuende Bewusstseinszustände, die das Nervensystem beruhigen und den Körper regenerieren lassen.
Das Buch erklärt verständlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. Die geführten Yoga- und Meditationseinheiten unterstützen dich je nach Bedürfnis – ob du schnelle Entspannung brauchst, besser schlafen möchtest, mehr Gelassenheit suchst oder deine Hormonbalance ins Gleichgewicht bringen willst.
Ein alltagstauglicher Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre innere Ruhe nachhaltig stärken möchten.
Yoga Nidra - L.Göttinger
Wenn Stress, unruhige Nächte und ein überreiztes Nervensystem dein täglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis führt dich in wohltuende Bewusstseinszustände, die das Nervensystem beruhigen und den Körper regenerieren lassen.
Das Buch erklärt verständlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. Die geführten Yoga- und Meditationseinheiten unterstützen dich je nach Bedürfnis – ob du schnelle Entspannung brauchst, besser schlafen möchtest, mehr Gelassenheit suchst oder deine Hormonbalance ins Gleichgewicht bringen willst.
Ein alltagstauglicher Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre innere Ruhe nachhaltig stärken möchten.
Wenn Stress, unruhige Nächte und ein überreiztes Nervensystem dein täglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis führt dich in wohltuende Bewusstseinszustände, die das Nervensystem beruhigen und den Körper regenerieren lassen.
Das Buch erklärt verständlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt für mehr Wohlbefinden nutzen kannst. Die geführten Yoga- und Meditationseinheiten unterstützen dich je nach Bedürfnis – ob du schnelle Entspannung brauchst, besser schlafen möchtest, mehr Gelassenheit suchst oder deine Hormonbalance ins Gleichgewicht bringen willst.
Ein alltagstauglicher Begleiter für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre innere Ruhe nachhaltig stärken möchten.